促进肠道蠕动的食物有哪些啊？

一般对于肠胃不好的人，我们建议多吃一些容易消化的食物，比方说小米粥，小米粥容易消化，而且还能养胃，促进消化。还有就是可以在饭后吃一根香蕉，香蕉能促进肠胃蠕动，能很快的让胃部对食物进行消化。

再有就是如果你肠胃不好，平时多吃一些水果，特别是苹果，苹果里含有果酸，很能够帮助消化，而且还有美容的功效。其他什么的，还可以喝一些酸奶，在饭后。