肥胖症可以吃鱼。鱼含有优质蛋白质，能增加机体免疫力，还含有多不饱和脂肪（能降脂降胆因醇）、铁、锌、维生素D等多种有益健康的营养成分，对身体有很好的补益作用，铁能预防贫血，锌能促进食欲，维生素D能促进钙的吸收。
肥胖症患者宜采用低脂低胆固醇的饮食。可以食鱼。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
