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如何提高免疫力

体质偏差，自身免疫力低，曾经的治疗情况和效果：未治疗想得到怎样的帮助：如何在饮食上提高免疫力

提问时间：2021-08-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：建议你可以每周运动三次,每次的运动量不要过大,2个小时左右.可以跑步,骑车都是可以的.指导意见：饮食清淡,多蔬菜,不挑食,均衡营养就可以.可以适当的补充维生素,微量元素锌,硒,维生素B1,B2等多种元素. 以上是对“如何提高免疫力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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