病情分析： 您好 孕妈咪怀孕的第5个月后，胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，对钙质的需求简直是剧增。
因此 牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品指导意见： 还有核桃仁 鸡蛋 虾、鱼类 这些都是健脑的 祝您健康
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