腰肌劳损怎么办？怎么锻练？

病情分析：你好，腰肌劳损是由于不良姿势而造成，腰椎曲度过大导致后腰部位受力过大而致慢性损伤，所有也称为姿势性腰痛。

这是人类特有的疾病，是人类进化的代价之一。指导意见：建议去医院的理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗，平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久。