多吃鲫鱼，核桃等，也可以多吃一些补肾健脾的食品，如鸡盹，海菜等。多吃新鲜蔬菜，不吃辛辣，动物血及热性食物，包括蒜，姜，胡椒，咖喱，酒，咖啡，桃等。
此外寒性食物，如田螺，河蚌，蟹等也不宜多吃。多饮水，保持大便通畅。
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