为什么减肥不吃胡萝卜

减肥不吃胡萝卜没有依据。胡萝卜有减肥功效的同时营养也丰富。胡萝卜含有胡萝卜素、维生素以及钙质、叶酸、食物纤维等十几种营养素，吃了可以使人体吸收营养更全面。

而且胡萝卜含有的植物纤维能提高人体新陈代谢能力，还能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望，可以预防感冒，巩固视力，同时也有减肥的作用。