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身体差睡得又晚

每天跑步1小时,回来做运动半小时能渡瘦吗
提问时间:2021-08-13
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好,这样的运动量是可以减肥的。指导意见:建议不要太担心,身体弱就更不要盲目的减肥,可以多吃些高蛋白的食物,配合运动,才能让身体强壮。

    祝你身体健康。

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