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产后抑郁该怎么治最有效

我闺蜜前段时间生了小孩，但是她整个人都变得抑郁了，想知道怎么治疗她最有效啊？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

产后抑郁症主要表现为持续的情绪低落，兴趣减退或愉快感丧失，精力下降，悲观绝望，少语少动，饮食睡眠差等症状。除了进行必要的心理治疗之外，还需要日常生活的心理调节。
做一些体育运动，转移注意力，时常与朋友聚会，调节心理状态。

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