你好，建议你平时注意保暖，注意饮食，多吃补血补气的食物，可以在下次经期的第二天、第三天做雌性激素六项检查，对症调理，希望能帮到你。
另外，你多说的黑黑的东西，多是受凉或妇科炎症，或内分泌失调造成的，建议多注意局部卫生，注意饮食，调理观察。
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