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早餐纯牛奶能和鸡蛋一起吃吗？

早上我最喜欢买几个馒头和吃两个鸡蛋，再配上一盒纯牛奶！不知道这样的搭配符不符合营养吸收！请各位名医指点迷津！如不符合，则给我提点建议！谢谢了

提问时间：2020-08-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，牛奶和鸡蛋都是属于蛋白质含量较高的食物，一起食用不会影响营养的吸收，馒头可以补充人体所需要的糖份等，这样吃是可以的，最好是能再配备点新鲜蔬菜更加利于补充维生素，这样基本就可以满足人体的所需营养了

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