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情绪不好抑郁怎么办

我最近总是情绪不好，比较抑郁，做什么都很烦躁，不知道应该怎么办？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

如果是正常人的抑郁情绪，一般是不需要干预。但是，如果是病态的抑郁情绪，则需要采用不同的方法进行干预。如果是轻度抑郁症，一般自行调整或寻求专业心理治疗师的帮助来摆脱对其学习、工作或生活的影响，如果是中重度抑郁症则建议药物治疗配合心理治疗。

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