二型糖尿病能吃什么水果可以降糖

糖尿病选择水果要慎重，各种水果的碳水化合物含量为6%—20%，应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。不同的糖尿病人对水果糖分的敏感度可能有一定的差异，可根据自身的实践经验作出选择。

一般猕猴桃、草莓等含糖量较低，对糖尿病人较为合适。而香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝、甜橘、葡萄等含糖量较高，糖尿病人不宜食用。