我主要是腰疼

病情分析：您好，从您描述的这种情况来看的话，您的这种情况不排除肾虚的表现，肾虚会引起腰痛，性生活时间短的现象的指导意见：建议您有时间可以去医院中医科看看，可以做个体质辨识，开点中草药调理下，可以口服点六味地黄丸。

饮食上多吃点滋补肾气的食物，比如山药，黑木耳，泥鳅，鳝鱼，韭菜等等，保证充足的睡眠质量，祝您健康以上是对“我主要是腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！