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经常感冒吃什么提高免疫力？

我今年特别的容易感冒，而且在冬天的时候感冒还一直不好，听说是免疫力差导致的。那么经常感冒吃什么提高免疫力？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

菌类能够加速白细胞活力，可增加白细胞的数量，使白细胞更有活力，从而变得更具有攻击力。除了菌类之外，还可以选择富含锌的牡蛎、加锌谷物、肉类、家禽、酸奶或牛奶。

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