本人女,40岁,因工作关系,调到外地上班,一下变的

病情分析： 便秘常与个人饮食结构及生活习惯有关。吃肉类等油腻食物以及辛辣食物较多，吃水果蔬菜及饮水较少，而且运动量较少的人容易出现便秘。

意见建议：建议你多吃水果，如香蕉，多吃富含纤维素的蔬菜，如芹菜。另外，少吃肉类及辛辣食物，多运动。先做饮食调整后看疗效，若无效再用药物治疗。