低盐低脂饮食。不能过分劳累。根据自己体质，适当锻炼身体。经常量血压，及时发现不适症状，及时就医。秋冬为高发期，注意保暖。
还有就是经常监测血压，去正规医院由医师调整降压药物。以上是对“高血压应该怎样治疗和预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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