不清楚自己是强迫症还是精神分裂

健康咨询描述：一个多月前在网上看了精分怀疑自己精分   没有及时找医生严重起来 出现了焦虑 失眠多梦   虽然我如今焦虑减轻不少也不失眠了  可我因为在网上看了精分 说精分的世界特别真实 幻觉就和真实的一样根本分不清  我现在就会怀疑自己是不是处于幻觉的世界中  所有的东西包括现在