跑步腿会交叉

病情分析：只要坚持锻炼，经过一段时间适应，肌肉酸痛现象会自然消失。意见建议：如果你跑步后不是肌肉疼，而是骨关节疼，就就去医院进行咨询，一般运动就应该主要是锻炼肌肉，再练抬腿和做跑跳等运动就不适合了，那样等于是加快对关节软骨的磨损，最后的治疗只能是通过手术做关节置换。