我的了轻度静脉曲张

病情分析：您好，根据您所说的情况，小腿肌肉肌泵效能，睡前抬高双腿促进回流，早晨起床前抬高双腿穿好医用弹力袜，如果严重需要到正规医院检查根据情况选择手术治疗指导意见：建议多喝水吃新鲜水果蔬菜，戒烟酒不熬夜避免着凉，别长时间站立负重等，选择棉质透气宽松衣物不要过度搔抓腿部注意安全避免外伤