什么时间喝枸杞最有减肥效果？

问题分析：目前减肥药市场非常混乱，很多减肥药不但没有效果，还可能给身体带来极大的副作用，比如曲美被禁售，还有很多减肥药根本不是药品，而是一些保健品，服用这类保健品更加危险意见建议：造成肥胖的主要原因是不健康的饮食习惯、不合理的作息时间以及缺少运动。

跑步、游泳等有氧运动对减肥最有效