您好,您这个情况是必须积极锻炼的,硬掰也要掰过去,5周还不算长,可以补救。指导意见自己积极锻炼,如果实在忍不住疼痛,可以用cpm机,但是记住,次数不能多。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号