脾胃虚弱中年人如何调理

你好，一般脾胃虚弱症状:因稍进油腻食物或饮食稍多,大便次数就时显增多,伴有不消化食物,大便时泻时溏,迁延反复,饮食减少,食后脘闷不舒,面色萎黄,神疲倦怠,舌淡苔白,脉细弱。

建议首先养成良好饮食的习惯，第一不要快食，第二不要过饱，不要贪凉寒性食物。可以适当吃一些理中丸或是归脾丸。