不要吃太多寒性食物。饮食的寒热不只是温度上的寒热,还包括食物属性的寒热。如西瓜和海鲜都属寒凉,有些肠胃较弱的人,一吃就拉肚子。
除了不要吃过量的寒性食物稍微走一下,配合肠胃蠕动的节奏,就可以帮助消化,减少肠胃的负担。
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