首页 > 权威问答 > 减肥时可以吃的小零食有哪些

问患者提问

减肥时可以吃的小零食有哪些

我最近一段时间正在减肥，但是嘴巴就觉得特别馋，一直想吃东西，想问一下减肥时可以吃的小零食有哪些呢？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥时，不应该吃零食。必须停止吃东西，迈开腿。吃更多的新鲜蔬菜和水果是可能的。尽量不要吃辛辣、油腻和刺激性的食物，尤其是油炸食物。
还应该树立早上吃得好、中午饱、晚上少的观念，吃一些低热量的食物，比如樱桃西红柿。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号