心里不舒服，紧张，注意力不集中

健康咨询描述：我是高三学生，今年暑假七月中旬因中午睡不着觉后导致莫名的心情不愉快，注意力不集中，早上醒来就担心中午睡不着觉，导致恶性循环，最终导致对学习失去信心，感到很无助，做过心理咨询，现在医生认为是轻度抑郁，给予文拉法辛缓释片和阿普唑仑，现在每天上学就想睡觉，请问怎么办，哦治疗只有一周:想得到的帮助：治疗方案可以变一下吗