自从上了初中后视力大大下降

病情分析：这是用眼过度引起的视疲劳。指导意见：可以用珍珠明目滴眼液和玻璃酸钠滴眼液来缓解，但重要的是要注意眼部休息，尽量少用眼（尤其是看电视电脑手机），用眼多时要闭眼休息，向远处眺望，多做做眼保健操，避免眼睛疲劳。

平时要注意饮食，避免烟酒、辛辣刺激食物，适当多喝水也有帮助。睡眠充足，不熬夜让眼睛得到充分的休息。要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。

如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等，每天可适当饮绿茶、菊花茶。要多饮水（如果可能的话一天至少要喝六杯水）。