病情分析：根据你说的情况，考虑应该还是颞颌关节炎的症状，与精神因素、张口过大、经常咀嚼硬食、单侧咀嚼习惯以及咬合关系紊乱等有关。
指导意见：建议你局部上热敷，避免张大嘴及咬硬的食物，避免精神紧张，保证充足睡眠，应该慢慢会好转，如果症状明显，可以口服非甾体类药物。
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