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运动不出汗可以减肥吗

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动是否可以减肥,不只是要看运动量的大小,还要看您持续的时间.坚持半小时以上,才能较好的燃烧脂肪.建议您运动的同时控制好自身的食量,如果运动后吃的更多,那减肥的效果就不会太明显

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