糖尿病人生活作息如何才合理？

你好！不合理的作息习惯对糖尿病的治疗是很不利的，所以糖尿病人要安排好作息时间，养成良好的生活习惯，对糖尿病的治疗才有帮助。

糖尿病患者要平稳降糖，应从改变不良睡眠习惯入手。晚上睡觉的时间不要太迟，最好在10点之前，而第二天早晨在6时至8时之间起床，将每天的睡眠时间保持在8小时左右。