你好，40天自然流产后5天以后就能出去走走，不过不要走太远的路，注意休息，,饮食上多吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血,同时适当多吃鸡肉、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、大枣,红小豆等食物。
不要熬夜，注意不要碰凉水。
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