问患者提问

怎么可以减肥成功

我的身材其实不是很差，但也是很好，有点丰满，我喜欢吃东西，就是一个吃货，现在要结婚了，想去拍结婚照，所以想减肥，让自己的身材玲珑有致，有什么好的减肥方法想得到怎样的帮助：可以减肥成功的好方法，要不伤害身体的

提问时间：2022-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

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