晚上难入睡且睡后多梦是何原因

入睡难以及睡后多梦都是神经兴奋性增强而抑制性减弱造成的,这些有的与一些疾病有关,但大多数却没有明显的器质性疾病,往往诊为神经衰弱.治疗上,主要是要生活规律,保持良好的心态,入睡前不做剧烈运动,不观看刺激性的节目,少思考问题,避免饮用增强兴奋性的饮料,在此基础上,配合中医的辨证施治,大多可以收效,严重者可以暂用镇静剂,但要注意及时撤出。