问患者提问

便秘的解决方法是什么？

最近的一段时间，工作的时候总是不停的去厕所但是发现身体有些异常，后来去了医院检查的时候，医生说是便秘，需要赶紧的治疗，不是大病但是延误了的话后果十分的严重。有没有什么好的解决办法呢？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘就是饮食习惯改变，多喝白开水，多吃蔬菜粗粮水果，每天吃酸奶调节肠道菌群，不要吃辛辣刺激油炸烧烤食品，不要饮酒，按时三餐，适当按摩腹部，也可吃调节肠道菌群药物及润肠通便药物。

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