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月经不调生活中要注意什么啊？

健康咨询描述：我最近几年不知道怎么回事出现了月经不调的现象，每个月不是提前就是延后，而且有时候肚子疼的厉害，自己吃了一些药，但是还是不行，我怕这样下去会影响自己的健康，我该怎么办才好啊？想得到怎样的帮助：请问怎么才能治好月经不调呢？生活中要注意什么啊？

提问时间：2021-03-06

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，月经期要保持情绪稳定,精神愉快,不因经期的不适而惹起烦恼,激怒等情绪波动.经期要注意保暖,避免寒冷刺激,注意营养,多饮水,不宜吃酸,辣等刺激性食物,以减少盆腔充血,保持大便通畅.经期还要注意休息,保证充足睡眠.

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