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肾虚吃什么能补肾呢

我手淫好多年了，现在射精无力，精子有时候是黄色的，很害怕，有时候还会体虚怕冷，感觉身体变差了很多。所以我想问一下，如果我真是肾虚，吃什么能补肾呢？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾虚会呈现头晕和乏力，能够服用药物，一日三次，每次两次，精锁固丸，逐日三次，每次，还能够多吃山药，黄芩，西洋参，鸡蛋，纯牛奶，羊肉等。
熬夜，连结倦怠，制止暴饮暴食，制止喝酒，不抽烟，做更多的有氧呼吸操练，漫步或在睡觉前做仰卧起坐。

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