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体内锌含量超标怎么办？

提问时间：2021-06-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述做如下回答，过量可影响铜、铁离子代谢，导致铜缺乏综合征.体内锌含量过高，可能会抑制机体对铁和铜的吸收，并引起缺铁性贫血“尤其需要注意的是，过量的锌很难被排出体外”建议在生活上少吃一些含锌量高的食物如肝脏肉类等,多吃蔬菜泥,红罗卜!要等一段时间,让超标的锌慢慢排出体外!希望对你有帮助

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