你了解私处干涩的原因吗

病情分析：通常人体可自行修复，如果的确感受到产后明显松驰，考虑生产时产道肌肉有损伤指导意见：让阴道紧实，水嫩的方法：做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，所以建议你做缩阴运动，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。

具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。短时间内恢复阴道紧实可以外用舒美茵，凝胶，放在里面没有局部刺激感