白菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用。同时白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β胡萝卜素等，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。
怀孕妇女可以多吃。建议不要偏食，在饮食方面尽可能广泛多样化。要多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果。
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