走路半小时小腿又累胀痛

走路只走半小时就感觉小腿胀痛，这是缺乏锻炼的现象。平时不锻炼的人，往往进行一会儿锻炼就会产生不适，典型的不适有这几样：腿酸，腿胀，腿痛。

这是由于肌肉长时间得不到锻炼，一下子进行了有力的锻炼，就会产生酸胀感。平时应该多走路，多锻炼。锻炼肌肉的有力度，就不会出现这样的现象了。