问患者提问

全身酸痛无力感觉肌肉像拉伤似的

就出现了两次，但是上一次就是休息了一天就好了，可是今天又出现这样的状况了。:想得到的帮助：请问医生我这是需怎么才能缓解?

提问时间：2021-08-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：每天早晨坚持锻炼.但是记住要做有氧运动.指导意见：可以多做一些拉伸韧带类型的.晚上睡觉之前用热水浸泡身体15分钟左右.然后全身按摩20分钟.坚持下来应该会有效果的

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