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天天三餐吃面条会怎样?

放暑假天天呆在家里上网，吃了睡睡了吃，长胖了不少，想减肥，决定不吃其他东西，天天三餐吃面条会怎样?

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长期吃面条会造成营养不良。最好的减肥办法就是运动加上饮食控制。建议每天都坚持适量的户外运动，然后适量摄入点蔬菜、水果，多喝点白开水，限制高热量、肉类食物的摄入。

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