我的脚面韧带拉伤二十多天了还不好`问吃什

韧带拉伤以后，主要的症状就是局部的疼痛肿胀活动后加重。出现了韧带拉伤以后，首先就是要减少运动，因为运动的多了以后，局部的肿胀疼痛会加重。

然后局部用正骨水进行涂抹。在口服一些活血化淤的药物来治疗，最好是中华跌打丸，这个效果比较好。关键就是要减少活动，这一点很重要，要不然就恢复的很慢。