我的腿很胖，一直都想减都不成功

病情分析：你好，建议你要减肥的话首先是要注意饮食方面非常重要。可以说是运动和饮食两个方面来说饮食更重要。指导意见：要注意采取规律的饮食少吃过油腻和高热量的食物，多吃青菜水果或者粗粮替代适当主食。

一定不要节食，然后还要配合运动,运动要以大肌群的无氧运动或者是适当有氧运动为主。每天坚持三十分钟以上为好。一周最好有5小时以上运动。