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头痛有什么缓解的方法呢

我常年有头痛的毛病，有些时候候脑袋一吹到冷风就会疼，怎么办？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

缓解头痛有很多方法，比如多喝白开水或新鲜果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的饮料。给头部适当按摩，可以用用食指和(或)大拇指在头痛区域轻轻地旋转按摩。
枕头别太高，保证6—8小时高质量睡眠。闭目养神片刻，放松紧张情绪和背部、颈脖及肩膀压力。

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