如何预防老花眼？

一般花眼发生在40岁以后，但是有的人原来有度数不太高的远视，经过眼的调节作用，远视力可以保持在1.0以上，但是花眼的年龄发生的比正视眼的人要早，而且眼睛容易疲劳，尤其看书或看近处物体时明显。 老花眼是人正常生理现象，滴眼药只能缓解老花眼是不能根治的，介绍几种如何预防老花眼的方法：

1、经常眨眼能使眼肌延缓衰老，经常上下左右转动眼球。

2、注意正确的阅读方法眼距离书本30厘米以上，不要在车上看书过度疲劳不要强行读书。

3、每天一次盯住一个小目标远视片刻（最好是远处的绿色）不要斜视看物。

4、从暗处到阳光下要闭目防日光直射，看电视电影不要过久。

5、多做眼部按摩和全身锻炼增加血液循环对眼肌大有益处。

6、每天早晨坚持洗冷水脸。