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雄性激素过高，应该怎么调理

胡子越来越浓黑，想通过平常的生活调理一下，应该怎么样做才可以

提问时间：2020-05-18

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

建议平时饮食上多吃富含雌激素的食物，如蜂蜜，豆制品，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃垃圾食品，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，加强锻炼，控制体重。

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