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精血亏虚吃什么好的快

最近我总是觉得自己浑身乏力，做事情也总是心有余而力不足，脸色也有点发黄，找中医看过，医生说我有点精血亏虚需要在家好好调理。

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

精血亏虚平时可以喝中药调理，在饮食上可以多吃一些含铁补血补锌的食物。比如：动物肝脏，奶制品，豆制品。平时也要适当锻炼。

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