根据您说的您是单侧下肢肿胀,疼痛,应该是下肢深静脉血栓形成,属于血管外科的急症.这是由于长期卧床等至血流滞缓,血管损伤,手术等激发血液高凝形成,不知您有否上述原因.下肢深静脉血栓形成,您的病史已经一个月,已经过了急性期,错过手术机会,请到医院的血管外科进行正规抗凝溶栓治疗,在家比较危险,因为副作用就是出血.正规治疗可以预防下肢深静脉形成后综合症:比如静脉曲张.下肢深静脉血栓形成本身并不可怕,没有生命危险,但是他有个可怕的并发症:肺栓塞,有致命危险.如果确诊下肢深静脉血栓形成,请您千万不要揉下肢,避免血栓脱落形成肺栓塞.建议到正规医院血管外科治疗.您还应与腰椎病相鉴别:腰椎病一般表现为腰腿疼痛麻木,一般没有浮肿如果您是双下肢浮肿,建议您查清原因,一般的是肾源性,心源性或者低蛋白血证
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