首先补血的应该根据病因而言，而花生米补血没有什么依据。如果缺铁性贫血，多补充动物肝脏，如果巨幼细胞贫血，多补充叶酸和维生素b12.
1，首先如果贫血，建议去医院确诊后在进行对症处理。
2，生活中不挑食，对预防贫血有好处。
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